CEPÍLLATE ADECUADAMENTE
Cepíllate lentamente con movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes. Puedes combinar esta técnica con la inclinación de las cerdas del cepillo en un ángulo de 45º, esto asegura que se limpie la zona que está por debajo de la encía.
CEPÍLLATE LOS DIENTES MÍNIMO DOS VECES AL DÍA
Acostúmbrate a cepillarte los dientes después de cada comida. Mínimo por la mañana y por la noche.
USA CEPILLO ELÉCTRICO
Realice su cepillado con los movimientos que le ofrece el cepillo, el solo le guiara.
RENUEVA EL CEPILLO CADA 3 MESES
Cambia de cepillo cada trimestre para evitar enfermedades periodontales.
USA EL HILO DENTAL
La limpieza con hilo dental previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana.
ACUDE AL DENTISTA 2 VECES AL AÑO
La opinión de un profesional es muy importante a la hora de evaluar el estado de salud de tu boca.
Realízate, como mínimo, UNA LIMPIEZA AL AÑO
Una limpieza más profunda permitirá la eliminación de manchas (por té, café o tabaco) y de sarro en tus dientes y con ello podrás prevenir enfermedades periodontales que ocasionan movilidad y perdida de la pieza dental.
